تاثیر تعاملی امگا-3 و تمرین هوازی پیشرونده بر مقادیر اپلین و مقاومت انسولین زنان چاق
نویسندگان
چکیده مقاله:
هدف مطالعه تأثیر تعاملی امگا-3 و تمرین هوازی پیشرونده بر مقادیر اپلین و شاخص مقاومت انسولین زنان چاق غیر فعال بود.60 نفر آزمودنی در چهار گروه 15 نفری (گروه تمرین هوازی، گروه تمرین هوازی همراه با مصرف امگا، گروه مصرف کننده امگا و گروه کنترل) تقسیم شدند. گروه تمرین هوازی و گروه تمرین هوازی همراه با مصرف امگا تمرینات هوازی پیشرونده را به مدت 12 هفته انجام دادند. تمرینات به صورت اینتروال از 6 تکرار 3 دقیقهای شروع و تا 13 تکرار 3 دقیقه به اتمام رسید. زمان استراحت با توجه به وضعیت جسمانی آزمودنیها بین 1 تا 2 دقیقه منظور شد و در 4 هفته آخر به 1 دقیقه استراحت رسید. گروه تمرین هوازی همراه با مصرف امگا و گروه مصرف کننده امگا، هر هفته 7 کپسول حاوی امگا-3 و گروه تمرین و کنترل نیز در همین مدت دارونما مصرف کردند. نمونههای خونی ناشتا قبل و بعد از مطالعه جمع آوری شد. نتایج آزمون تحلیل واریانس یک راهه نشان داد تأثیر تمرین هوازی پیشرونده و تأثیر مکمل امگا-3 بر کاهش مقادیر اپلین و شاخص مقاومت انسولین در گروه های تجربی نسبت به گروه کنترل معنادار است.تمرین هوازی فزاینده به همراه مصرف مکمل امگا-3 ممکن است با کاهش توده چربی و مهار تولید عوامل التهابی، منجر به کاهش بیشتر اپلین و شاخص مقاومت انسولین در زنان چاق غیر فعال شود.
منابع مشابه
تاثیر یک دوره تمرین هوازی بر اشتها و مقاومت به انسولین در زنان چاق
اهداف: اشتها، احساسی ذهنی از گرسنگی، سیری و تمایل به خوردن نوع خاصی از غذا است که می‌تواند تحت تاثیر عوامل گوناگون قرار بگیرد. اِن مطالعه به منظور بررسی اثر یک و 9 هفته تمرین هوازی بر اشتها و مقاومت به انسولین در زنان چاق انجام شد. روشها: این مطالعه نیمه‌تجربی، روی زنان چاق (30 تا 45 سال) شهر مشهد در بهار 1390 که به جز فعالیت‌های جسمانی روزمره، فعالیت ورزشی دیگری نداشتند، انجام شد. 28 زن با شا...
متن کاملاثر تمرین هوازی و مکمل یاری امگا 3 بر میزان اشتها و گرلین پلاسمایی زنان چاق
چکیده زمینه و هدف: گرلین هورمونی است که در تنظیم انرژی و چاقی نقش دارد و اتخاذ تدابیری برای تنظیم آن، از اهمیت بسزایی برخوردار است. هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر مصرف مکمل امگا 3 و تمرین هوازی بر میزان گرلین پلاسمایی و میزان اشتها در زنان چاق میباشد. روش تحقیق: از بین زنان سالم چاق (BMI≥30) شهر لاهیجان، تعداد 60 نفر داوطلب از مراجعه کنندگان به باشگاه های ورزشی سطح شهر در محدوده سنی 35 تا 45 ...
متن کاملبررسی اثر مکمل اسید چرب امگا- 3 و تمرین هوازی بر میزان افسردگی زنان چاق
مقدمه: افسردگی یکی از جنبه‌های زیان‌بار چاقی است که ضرورت پیشگیری و درمان را بیش‌ازپیش برای محققان و مسئولین روشن ساخته است. هدف این پژوهش بررسی تأثیر مکمل یاری امگا-3 و ورزش هوازی بر افسردگی زنان چاق بود. روش بررسی: در این مطالعه، تعداد 37 چاق غیرفعال دارای افسردگی خفیف تا متوسط با دامنه سنی 25-40 سال از بین زنان چاق شهرستان کرمانشاه بهصورت نمونه‌گیری در دسترس انتخاب‌شده و بهصورت تصادفی ...
متن کاملاثر تمرین مقاومتی غیرخطی و هوازی تناوبی بر سطح سرمی اپلین و مقاومت به انسولین در مردان چاق میانسال
Background: Apelin is an adipokine which may contribute to the link between obesity and metabolic diseases. Regular exercise training has been proposed as a strategy for reducing the risk of these diseases by positive adaptations in adipokines, but there is limited research directly comparing different types of training. The purpose of this study was to determine and compare the effects of nonl...
متن کاملتاثیر تمرین هوازی بر شاخص مقاومت به انسولین و ترکیب بدن پسران چاق در دوران بلوغ
سابقه و هدف: دوران بلوغ به دلیل رشد پرشتاب جسمانی، بیشتر تحت تاثیر چاقی و روشهای کنترل آن قرار میگیرد. هدف از این مطالعه بررسی تاثیر تمرین هوازی بر شاخص مقاومت به انسولین و ترکیب بدن پسران چاق در دوران بلوغ بود. مواد و روشها: تحقیق حاضر با طرح پیشآزمون و پسآزمون بهصورت مقطعی اجرا شد. آزمودنیها شامل 36 پسر چاق 12 تا 17 سال بودند که بر اساس مقیاس تانر در مراحل 2 (TS2) تا 5 (TS5) بلوغ قرار...
متن کاملتاثیر یک دوره تمرین هوازی بر اشتها و مقاومت به انسولین در زنان چاق
اهداف: اشتها، احساسی ذهنی از گرسنگی، سیری و تمایل به خوردن نوع خاصی از غذا است که می تواند تحت تاثیر عوامل گوناگون قرار بگیرد. اِن مطالعه به منظور بررسی اثر یک و 9 هفته تمرین هوازی بر اشتها و مقاومت به انسولین در زنان چاق انجام شد. روش ها: این مطالعه نیمه تجربی، روی زنان چاق (30 تا 45 سال) شهر مشهد در بهار 1390 که به جز فعالیت های جسمانی روزمره، فعالیت ورزشی دیگری نداشتند، انجام شد. 28 زن با شاخ...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
عنوان ژورنال
دوره 8 شماره 3
صفحات 41- 51
تاریخ انتشار 2016-10-22
با دنبال کردن یک ژورنال هنگامی که شماره جدید این ژورنال منتشر می شود به شما از طریق ایمیل اطلاع داده می شود.
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023